Persoonlijk: Disipline voor het sporten terug vinden.

Vandaag een persoonlijk artikel over mijn gezonde levensstijl.

Hoe ik die even kwijt was en hoe ik hem wil terugvinden.

En hoe ik mijn discipline terug wil vinden.
Benieuwd? Klik dan snel op lees verder.

Begin 2016 begon ik positief aan mijn nieuwe gezondere levensstijl. 

Ik sporten 2 keer per week , at zoveel mogelijk gezond en snoepte weinig.

Dit ging 2 maanden goed en daarna merkte ik aan mijzelf dat het minder werd.

De discipline werd minder en minder.

Ik merkte dat vooral het sporten minder werd.

In de maand maart ben ik maar 1 keer wezen sporten.

Nu sinds aantal weken begon ik mij toch schuldig te voelen tegen over mijzelf.

Die gezonde levensstijl waar ik begin dit jaar mee begon was zo goed als helemaal weg.

Dus ik ging voor mij zelf denken hoe kan ik het makkelijker maken.

Als eerste haalde ik de druk eraf voor mijzelf.

In plaats van elke week 2 keer te moeten sporten begin ik eerst met 1 keer per week.

Ik werk 4 dagen in de week en zolang het droog is fiets ik ook 4 keer per week naar mijn werk.

Dit is 2 keer een half uur op een dag.

Dus dit in combinatie met 1 sporten is voor mij op dit moment goed genoeg.

Als ik meer in het ritme zit van sporten kan ik altijd 2 keer per week sporten.

Maar als ik een keer niet kan sporten is het ook niet erg want ik fiets ook naar mijn werk.

Ik hoop door de druk eraf te halen ik het wel ga volhouden.
En dat ik met plezier naar de sportschool blijf gaan.

Dit blijft voor mij het belangrijkste.

Op naar een (opnieuw) gezond jaar.